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从化市慢性病防治中心

二级甲等公立 未认证
从化市慢性病防治中心

别名：从化市慢性病防治中心

性质：公立/综合医院

电话：020-87936654 （医患互助，扫码进入）

地址：广东省从化市河滨南路33号查看地图快速导航

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问：我现在14周岁，身高172cm,体重70公斤，爸爸176cm,妈妈160cm,我能长到180cm 吗？
你能不能长到一米八是综合作用的结果。遗传是一部分，是主要因素，这样看来你母亲的身高不是特别高，儿子女的身高与母亲的联系很密切，但是也不是绝对的。除去遗传，你想长高，需要多锻炼，注意饮食。
“摸高”是一个非常行之有效的方法。我爸爸只有160，我妈妈165，可是我弟弟长到了180，14岁时候身高体重都和你差不多哦，但是弟弟每天两罐纯牛奶，从来不和雪碧、可乐之类的饮料，每天中午午休，每天打篮球一个小时，就相当于“摸高”了，如果你不喜欢打篮球就在家里划线摸高，比如第一次你跳到多高，然后划个线，过一段时间后，发现自己跳的更高了就再划个线，这样，每天锻炼往上跳高至少半小时，半年就发现自己长高了。
另外补钙和午休非常重要，姚明能长这么高，很重要的原因就是他教练每天在别人训练的时候让他睡午觉。记住，生长激素都是在睡眠的时候分泌的。
好好补钙，加强锻炼，注意睡眠，长高很容易！
加油哦！ 
172cm高，70kg重，体形还行，营养不错。注意别让自己横向发展了，加强锻炼，尤其是打篮球。你父母的身高让你长到180的可能性达到35%以上，另营养占30%，运动占35%。

你行的，坚持运动，别让自己长太多肥肉，身高180很简单的。 
可以

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