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失眠的治疗必须根据病情的辨证治疗，中医认为失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。 失眠在中医分为实证和虚证。实证见于肝郁化、痰热内扰。虚证见于阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚者、心肾不交、虚阳上扰。对顽固性不寐从瘀症论治。 失眠是精神心理疾病中很常见的一种类型，只要是正规医院，明确诊断后针对病因治疗，都是可以治疗的。 日常生活中可多食用龙眼、莲子、葵花子、牛奶、大枣、蜂蜜、苹果、香蕉、梨、黑木耳、藕等。