成都风湿医院专家科普：类风湿跟居住潮湿有关系吗?  类风湿是一种以关节炎症为主要表现的自身免疫性疾病，常见的症状包括关节肿痛、活动受限、早晨僵硬等。

　　患者多会出现以下状况：刮风下雨腿疼，早晨起来手很僵硬，下雨或居住潮湿环境肿疼会加重...那么，潮湿环境是否与类风湿有关呢?

　　杨小英主任表示

　　潮湿、阴冷的环境的确是加重类风湿关节炎症状的一个影响因素。对于类风湿关节炎的患者而言，确实容易在潮湿、阴冷的环境中出现关节肿胀、疼痛加重的情况。

　　类风湿和潮湿环境

　　这主要由于类风湿关节炎病人血管收缩、神经调配功能存在缺陷，对潮湿环境比较敏感，因此会造成关节的疼痛。其次，类风湿关节炎患者在潮湿、阴冷的环境中，局部关节液流动减缓，炎症物质容易储积在关节里，进而会造成疼痛和肿胀的加重。

　　居住环境建议

　　患者应居住在阳光、干爽的环境中，尽量避免长时间暴露在潮湿的环境中，尤其是在雨季等湿度较高的时候，要注意保持室内的空气流通，保持室内的干燥，勤开窗痛风，另外定期将被褥床单拿出来晒晒。

　　其他加重关节肿疼因素

　　1.关节负重

　　长时间的紧张工作，保持同一姿势等都会增加关节的负担。患者在日常生活中应合理安排工作和休息时间，适度进行柔和的运动，保持关节的灵活性。

　　2.饮食

　　虽说类风湿不如痛风那般忌嘴，而一些食物可能会加重炎症反应，比如红肉、腌制及高盐加工食品，可能加重炎症反应。类风湿患者应减少这类饮食的摄入，有助于缓解炎症反应。

　　3.焦虑抑郁

　　类风湿患者因长期饱受关节疼痛折磨，大多数表现出不同程度的焦虑、抑郁，甚至还有些抱怨。

　　要知道，人一旦情绪高度紧张、焦虑、恐惧等就容易导致心理压力过大、失眠，这样反而会降低自身的免疫力。所以类风湿患者应尽早规范治疗积极地调整好心态。