呼吸本应是顺畅且自然的，但对于一些人来说,鼻子似乎总是不太"听话“。动不动就鼻塞，呼吸变得不畅；频繁地打喷嚏，流鼻涕，让人困扰不已。这些症状究竟是普通感冒，还是鼻炎在作祟呢？了解如何判断自己是否患有鼻炎，对我们的鼻腔健康至关重要。接下来，就一起看看身体会给出哪些提示吧。

一，频繁打喷嚏

正常情况下，我们偶尔会因为受到外界刺激，如灰尘，冷风等而打喷嚏。但如果每天都会频繁地打喷嚏，甚至连续打好几个，尤其是在早晨起床后或者接触到某些过敏原时，就需要警惕了。过敏性鼻炎患者常常会有这样的表现，他们的鼻腔黏膜对外界过敏原过度敏感，一旦接触，就会引发一连串的喷嚏反应。

二，大量流鼻涕

鼻涕增多也是鼻炎的常见症状之一。如果经常流出清水样鼻涕，而且量比较大，难以控制，这可能是鼻炎导致的。在过敏性鼻炎发作期，这种清水样鼻涕会源源不断。而如果是鼻窦炎引起的鼻炎，鼻涕可能会呈现出黄色或黄绿色，质地较为黏稠，这往往意味着鼻腔内可能存在细菌感染。

三，鼻塞情况

鼻塞是鼻炎极为典型的症状。轻者可能只是在特定时间段或者特定体位下感觉鼻腔通气不畅，重者则可能双侧鼻腔堵塞，只能通过口腔呼吸。长期的鼻塞不仅会影响睡眠质量，导致睡眠时打鼾，还可能引起头晕，头痛等不适症状。而且，不同类型的鼻炎，鼻塞的特点也有所不同，比如慢性单纯性鼻炎多为间歇性，交替性鼻塞，而慢性肥厚性鼻炎则多为持续性鼻塞。

四，嗅觉减退

当鼻炎发作时，鼻腔黏膜会出现肿胀，分泌物增多等情况，这会阻碍气味分子与嗅觉感受器的接触，从而导致嗅觉减退。如果发现自己对原本熟悉的气味变得不那么敏感，或者闻不到，除了考虑是否是鼻腔内长有肿物等原因外，也要想到可能是鼻炎在影响。

拓展知识：鼻炎的类型多样，除了上述提到的过敏性鼻炎，鼻窦炎引起的鼻炎外，还有慢性鼻炎，药物性鼻炎等。不同类型的鼻炎，其治疗方法也有所差异。过敏性鼻炎主要以抗过敏治疗为主，包括使用抗组胺药物，鼻用糖皮质激素等；鼻窦炎则可能需要使用抗生素，黏液促排剂等药物，严重时还可能需要手术治疗。

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