2024/4/29 16:00:37厦门立和中医馆
前几天,连绵阴雨、大雾天气,空气中湿度非常高了。凡是脾虚的人,这种天气就感觉四肢沉重无力,一些腰酸腿痛、风湿骨痛的毛病就容易犯。厦门是一个风邪、湿邪具盛的地方,尤其是春季,本就是多风,多雨的季节,这种天气人就容患与风邪、湿邪相关的疾病。
就像近春季流行的感冒也多夹风夹湿。治疗也是在解表的同时兼与祛风湿。风湿还容易侵犯人体虚弱的地方,有的人表现为大便溏泄,有的人表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹等,有的人表现为腰酸腿痛,这都离不开风邪、湿邪作祟。
容易受风湿之邪侵袭的人也多是脾虚、阳虚之人。阳虚表气不固,易受外邪侵袭,不能温煦气化,导致水液代谢失常,脾虚不能运化水湿,水谷精微也不能很好的转化为气血,导致阳气更虚,加上外周环境本就湿气重,容易困阻脾胃,遏制阳气,形成恶性循环。
如何打破这个局面?
这两天天渐放晴,脾虚、阳虚的朋友们有没有感觉人轻松许多呢?这就是太阳的力量,阳光有温煦的作用,可以蒸腾气化水湿。
太阳是天之阳,艾是地之阳,艾灸能也能起到温补阳气,散寒祛湿的作用。
再结合选取相应温补阳气,健脾除湿的穴位,自然能预防和治疗厦门春季的各种与风湿相关的疾病。
春季推荐艾灸穴位
1、大椎
功效:解表清热,疏经通络,活血化瘀止痛,舒筋止痉。
定位:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
2、阴陵泉
功效:健脾运湿,通络止痛。
定位:在小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
3、足三里
功效:健脾和胃,补益气血,扶正补虚,通络止痛。
定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
4.三阴交
功效:健脾运湿,调理肝脾肾,疏经通络。
定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
擅长:1.阳痿、早泄、性欲低下、性欲亢进、遗精、少精、弱精、精液液化异常、急慢性前列腺炎、前列腺增生、睾丸鞘膜积液、阴囊湿疹、男性更年期综合征等男科疾病。 2.落枕、颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腕管综合征、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、第3腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、膝关节炎、踝关节扭伤等骨科疾病。 3.感冒、过敏性鼻炎、急慢性支气管炎、急慢性咽喉炎、痤疮、慢性胃肠炎、抑郁障碍、失眠等内科疾病。
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