金医生：你好呀，宝贝，你怎么了呀？

　　宝妈：医生，我家宝贝已经3天没有拉大便了，喂药他不吃，我很着急，想着过来试试小儿推拿......

　　推拿一次后，宝妈反馈：“宝贝终于拉大便了，还拉了好多，但开始偏硬。”

　　连续推拿三次后，宝妈反馈：“医生，宝贝已经开始正常排便了。”

　　生活中，不管是小婴儿还是大孩子，便秘都是困扰宝妈的常见问题。中医认为便秘之证，究其病因症候，通常分为虚秘、实秘两类。

　　实秘or虚秘

　　1、实秘

　　多因素体阳盛，过食辛热厚味或热病后，导致胃肠积热，津液耗伤，肠道失于润泽，而出现腹部胀满疼痛，食欲不振，烦热口臭，大便干结。

　　2、虚秘

　　多因素体脾胃虚弱或病后体虚，导致气血化源不足，而出现形体消瘦，面色苍白，神疲气怯，大便干结，虽有便意，但努挣乏力难下。

　　拉不出，小儿推拿来帮忙

　　1、摩腹

　　整个腹部。用手掌以适当力度顺时针方向摩孩子腹部5分钟。

　　2、膊阳池

　　手背腕横纹正中后上3寸处。以拇指端或中指端揉100～300次。

　　3、足三里

　　在小腿外侧，髌韧带外侧凹陷正中下3寸，胫骨前嵴外一横指处。以拇指端按揉100～300次。

　　4、清大肠

　　食指桡侧缘。以拇指面从指根直推向指尖100～300次。

　　5、下推七节骨

　　第四腰椎棘突至尾椎骨成一直线。推下七节骨100～300次。

　　便秘的危害不少，需引起重视

　　1、影响消化功能，食欲减退。

　　胃肠道容纳有度，只有旧食物糟粕及时排出去后才可以吸纳新食物的精华。

　　2、影响睡眠。

　　中医讲“胃不和则卧不安”，长期便秘，导致胃肠积热，烦躁不宁，睡觉时常会翻滚。

　　3、造成肛裂。

　　长期便秘，粪便干硬，排便过程中撑破肛管，导致肛裂。孩子逃避排便过程中的疼痛，就会选择憋着不拉，造成恶性循环。

　　日常养护，宝妈该如何做

　　1、让宝宝养成良好的饮食习惯，饮食均衡，多吃蔬菜，注意添加粗纤维食物。少食油炸食品和小零食。

　　2、让宝宝养成良好的排便习惯，排便，每次排便约10分钟左右。

　　3、平时注意让宝宝多喝水，有助于保持肠道内水分充足，可以软化粪便。

　　4、引导宝宝适当运动，增加胃肠道的蠕动，有助于排便。