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尿酸高怎么办什么方法降好

2023/8/23 13:12:36贵阳强直医院

  体内的尿酸有三分之一都是来自于食物,而三分之二是体内自行合成,有三分之一是由肠道排出,三分之二是从肾脏排泄,如果某一个途径出现了问题就会导致尿酸升高,引起某些疾病,危害到健康。那么,尿酸高怎么办什么方法降好?来看看贵阳尿酸高医院医师带来的讲解

  第 一种方法是多饮水,患者每天至少要饮水两千毫升,可以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,不过如果肾不好的患者则要酌情饮用。

  第二种是多吃碱性食物,像蔬菜、牛奶、还有水果、米面等,这些食物可以增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,可以很好的降尿酸。

  第三种是多运动,坚持运动,控制好自己的体重,过于肥胖的患者更加要减轻体重,使体重控制在正常的范围内。

  第四种是要少吃嘌呤高的食物,严格的控制好肉类,海鲜还有动物内脏的摄入,减少吃菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物,不要吃火锅,涮一次火锅是会让身体摄入很多的嘌呤,另外辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

  第五种是戒烟戒酒,禁止饮用啤酒还有白酒,红酒可以适量的饮用。

  提倡戒烟,禁啤酒和白酒,红酒适量。

  第六种是要减少摄入脂肪,高尿酸症的患者大多都伴有高脂血症,且高脂饮食可引起外源性脂肪亢进,因此要以低脂肪饮食为主。

  第七种是少用药,有些药物像阿司匹林、利尿剂、烟酸等都会抑制尿酸的排泄,因此患者要在专科医生指导下使用。

  这七种就是降低尿酸的方法,因此尿酸高的患者要使用一下,让患者的尿酸恢复到原样。如果是比较严重的患者则要尽快去医院就诊,以免出现更严重的后果,另外患者也要拥有良好的心态,不要想太多给自己太大压力。

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