风湿疼怎么缓解?风湿关键痛虽然是比较常见的病症， 不过容易让人身体的各个关节出现严重痛感，还可能导致关节因为红肿发炎等，严重影响正常的活动和工作生活。所以很多人希望知道缓解风湿痛的方法，其实方法有很，可以针灸、外敷、按摩等等来缓解，日常也可以做一些健康的运动保养操等。

　　一，如果急性发作风湿关节痛，可以通过药包泡脚的方法缓解。因为用热水泡脚能促进风湿患者全身的血液更好的循环;配合适当的按摩，能让患者局部关节处血液变得更加畅通，能够很好的减轻关节的疼痛感觉。而且加上一些中药材放在泡脚水里，可起到更好缓解疼痛的效果。

　　二，可以通过艾灸来缓解风湿关节痛，点燃艾灸后，先在关节附近逐渐适应温度，渐渐增加，根据自己的耐受程度循序渐进的施灸，每次控制在半小时以内。可以在关节处、相关的穴位附近移动，熏完后能很好的促进局部的血液循环，缓解疼痛。

　　三，用热毛巾敷在关节疼痛部位，能有效尽快缓解疼痛，因为“热胀冷缩”让人的血管被外部热气刺激后，加速流通能够减缓关节的肿胀情况。也要注意特别是老年人使用毛巾不要太热，因为老人对皮肤的刺激感觉会明显，如果毛巾温度太高，十分容易导致局部皮肤被烫伤。

　　四，可以通过按摩来缓解风湿关节痛。按摩能帮助患者的肌肉得到放松，让人释放出内啡肽，缓解疼痛得到舒适。按摩促进关节附近血液的循环，有利于关节功能的恢复，缓解肌肉挛缩以及僵硬畸形的情况。

　　综合贵阳风湿病医院医师所述，通过艾灸、针灸、按摩、热敷等多种物理疗法，都可以在比较短的时间内，让风湿痛得到缓解。不过注意应当选取对应正确的穴位和科学的方法，才能起到正向的效果。风湿患者日常也要避免着凉，多做运动增强体质。