对于家中有孕妈的家庭，一家人关心讲究的莫过于吃，吃燕窝、吃鱼胶、吃鸡、吃鱼。。。。。恨不得把天下美味都往孕妈肚子里面塞。目的是让准妈妈体质变好，让胎儿更好的生长发育等。
但对于孕妈妈，除了关心吃啥好，更应该注意的是不能吃什么。因为绝大多数的准妈妈对于孕期不能吃什么，确是一头雾水。对于孕期日常生活该注意什么，更是知之甚少。
根据自己临床观察，及一些孕妈饮食不注意导致流产痛苦经历的反馈，以及自己当初怀孕三个娃的饮食生活经验，做了如下总结，供孕妈妈们参考。
饮食禁忌
1、辛辣煎炸烤、热性的香料、寒凉食物不吃。
2、薏苡仁、马齿苋、韭菜、麦芽、大麦、黑木耳、海带、杏仁、山楂、瓜类食物不吃。
3、海鲜中贝壳类的、蟹、甲鱼、无鳞的鱼不吃。
4、水果尽量不吃，特别是芒果、菠萝、荔枝、龙眼、橘子、猕猴桃、西瓜不能吃；脾胃还可以的情况，可以适量吃些葡萄、苹果等。
5、饮料、巧克力、茶、酒，咖啡、酸奶不吃。
中医认为：有些食物本身容易引起流产，比如薏苡仁、螃蟹等；有些寒凉食物容易影响胎儿发育，胎儿生长，流产；有些食物有兴奋作用，引起胎儿发育迟缓、智力下降、畸形等。
日常生活禁忌
1。不做下蹲久蹲动作、不提重物；不要踮脚尖晾衣服、拿东西。
2。不同房（特别是孕早期、晚期），不抚摸肚子，不触摸乳头。
3。避免过度劳累、压力大。
4。远离噪音大环境；远离涂料、油漆刺激性气味、远离辐射之物等。
第1-3点易导致流产；第4点易造成胚胎发育异常，甚至流产或导致胎儿畸形等。
除了以上的总结，欢迎大家补充。
希望每位准妈妈都能有一个健康快乐的孕期生活，生下一个活泼可爱健康的宝宝！
医院性质：专科医院
Tel：0311-67908281
北京协和医院
三级甲等
电话：东单院区-总机:010-69156114,东单院区-咨询:010-69155564,东单院区-服务热线:010-69151188,西单院区国际医疗部-服务热线：:010-66016199,西单院区国际医疗部-电话预约:010-69156699,西单院区国际医疗部-使馆预约专线:010-69154588,西单院区国际医疗部-外宾预约专线:010-69156699,西单院区-咨询:010-69158010,西单院区-客服热线:010-69156114,西单院区-服务热线:010-69158100
空军总医院
三级甲等
电话：总部-总机:010-68410099,总部-门诊咨询:010-66928200,总部-查询电话:010-66928114
北京大学人民医院
三级甲等
电话：总部-总机:010-88326666,总部-呼吸内科慢支门诊:010-88325387,白塔寺院区-总机:010-88326666,白塔寺院区-咨询电话:010-68310950,白塔寺院区-呼吸内科慢支门诊:010-88325387,通州院区-总机:010-88326666,通州院区-咨询电话:010-86491404
中国人民解放军总医...
三级甲等
电话：北院区-总机:010-66947114,北院区-咨询电话:010-63831865,南院区-咨询电话1:010-66947363,南院区-咨询电话2:010-66947364
北京大学第三医院
三级甲等
电话：总部-总机:010-82266699,总部-联系电话:010-82693163,总部-生殖医学中心电话:010-62017691,总部-医务处电话:010-82265201,总部-个人体检预约电话:010-82265999,总部-团队体检预约电话:010-82266665,机场院区-总机:010-82266699,机场院区-联系电话:010-64581188,机场院区-生殖医学中心电话:010-62017691,机场院区-医务处电话:010-82265201,机场院区-个人体检预约电话:64581188-5006（前台）,机场院区-团体兔兔额电话:64581188-4031/156****3880,北方院区-总机:010-82266699,北方院区-联系电话:010-68961975,北方院区-生殖医学中心电话:010-62017691,北方院区-医务处电话:010-82265201,北方院区-体检预约电话:010-88512621,中央党校院区-总机:010-82266699,中央党校院区-生殖医学中心电话:010-62017691,中央党校院区-医务处电话:010-82265201
联系我们【工作日（周一至周五）：8:30-17：30】
